Bürohocker

Wer täglich am Computer arbeitet und die falsche Sitzgelegenheit benutzt, muss langfristig mit gesundheitlichen Folgen rechnen. Bürohocker, die ergonomisch geformt sind, können Rückenschmerzen entgegenwirken. Entdecken Sie verschiedene Varianten für dauerhaften Komfort!
 

Am Arbeitsplatz sind klassische Bürostühle sowie Drehstühle noch immer am weitesten verbreitet. Dabei stehen Bürohocker diesen kaum in etwas nach. Im Gegenteil, Büro-Sitzhocker begeistern mit vielen durchdachten Eigenschaften:
 

• Chic und dekorativ: Bürohocker bestehen in der Regel aus einer Sitzfläche und einem Standfuß. Sie überzeugen mit zeitlosen Designs, die sich für nahezu jedes Ambiente eignen.
• Einfach zu bewegen: Sie möchten gemeinsam mit einem Kollegen einen Blick auf ein Projekt werfen? Bürohocker lassen sich aufgrund des vergleichsweisen handlichen Formats und geringen Gewichts leicht von einem Platz zum nächsten bringen. Noch komfortabler sind Bürohocker mit Rollen von A nach B unterwegs.
• Platzsparend: Aufgrund der vergleichsweisen geringen Höhe können fast alle Versionen ohne Lehne unkompliziert unter die Schreibtische geschoben werden. Dies erleichtert es, den Boden davor zu wischen oder zu saugen.
• Stabil und robust: Je nach Belastbarkeit sind Bürohocker für Erwachsene jeglicher Statur geeignet.

Derartige Ausführungen bereichern den Job-Alltag enorm. Während Stühle generell eine statische Körperposition begünstigen, unterstützen Bürohocker das stetige Anpassen der eigenen Haltung. Ist keine Lehne vorhanden, müssen Sie den Körper fortwährend ausbalancieren. So wird Verspannungen vorgebeugt, während Sie fokussiert tätig sind. Bringt der Bürohocker eine ergonomisch geformte, verstellbare Sitzfläche mit, verstärkt sich der positive Effekt noch einmal. Bürohocker mit niedriger Lehne können ebenfalls der Ergonomie dienen, indem sie die Lendenwirbelsäule stützen.

Wer von morgens bis abends am Computer tätig ist und sich dabei selten bewegt, der wird früher oder später mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen haben. Um etwas für die Gesundheit zu tun, bieten sich einige leichte Aktivitäten an, die im Laufe des Arbeitstages zwischendurch absolviert werden können. Das können Sie tun:
 

• Wechseln Sie alle 15 Minuten die Körperhaltung. Dadurch wird die Muskulatur angeregt und das Verkrampfen vermieden.
• Erheben Sie sich ab und an von Ihrem Bürohocker und laufen Sie umher. So entspannen Sie neben den Muskeln die Augen vom steten Blicken auf den Bildschirm. Zudem wird die Konzentration angeregt. Im Optimalfall gehen Sie kurz an die frische Luft, um ein paarmal kräftig durchzuatmen.
• Machen Sie mehrmals am Tag leichte Bewegungsübungen. Strecken Sie sich, lassen Sie die Schultern kreisen und heben Sie die Füße an – das macht munter.
• Ein kurzfristiges Arbeiten im Stehen wirkt entlastend und kurbelt den Stoffwechsel sowie den Kreislauf an. Ein (elektrisch) höhenverstellbarer Schreibtisch ist dafür optimal.
• Um Verspannungen langfristig zu vermeiden, befolgen Sie die „40-15-5“ Regel: 40 Minuten sitzen, 15 Minuten stehen und 5 Minuten umhergehen.

Viele Arbeitshocker punkten mit modernen Designs sowie angesagten Looks – in verschiedenen Farben, mit Holz- oder Metall-Elementen. Manche Varianten warten darüber hinaus mit interessanten Extras auf und stellen so perfekte Ergänzungen für das Arbeitszimmer dar:
 

• Arbeitshocker mit Rollen: Mit einem Schwung am Bücherregel oder Drucker – vor allem für ein größeres Büro eignen sich Rollhocker hervorragend. In elegantem Schwarz mit Chrom-Akzenten oder in dezentem Weiß passen sie zu zahlreichen Interieurs.
• Höhenverstellbarer Bürohocker: Solch ein Exemplar kann sich sehr gut anpassen. Durch stufenlose Einstellmöglichkeiten lässt sich die Sitzposition individuell verändern. Diese ist übrigens ideal, wenn beide Füße flach auf dem Boden stehen und der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkeln 90 Grad beträgt.
• Drehhocker: Müssen Sie des Öfteren nach Ordnern oder Akten greifen, die neben oder hinter Ihnen im Schrank stehen? Ein Bürodrehhocker erleichtert den Vorgang, ohne dass Sie sich erheben müssen, und sorgt für einen guten Workflow.
• Büro-Sitzhocker für Kinder und Jugendliche: Bequem, bewegt und mit Freude Hausaufgaben machen? Mit dem richtigen Bürohocker kein Problem! Ein Fuß aus thermoplastischem Kunststoff gewährleistet den sicheren Stand. Ein weiteres Plus: Knallige Farben bringen frische, verspielte Farbtupfer ins Kinder- beziehungsweise Teeniezimmer.